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Awareness Through Movement®-Lessons (ATM) nach der Feldenkrais-Methode – 2020 (Halbtagsseminar)
Inhalt der Veranstaltung
Anmeldung zur Veranstaltung
Jeder Mensch geht, steht, sitzt und atmet auf seine ihm immanente Weise. Auch die Resilienz in Bezug auf Belastung und Stress ist sehr individuell. Doch: Wie bewusst ist es uns eigentlich dabei, dass unser alltägliches Handeln und Bewegen zum Großteil durch feste Gewohnheiten, Verhaltens- und Bewegungsmuster bestimmt wird. Selbst an Schmerzen oder Beschwerden scheinen wir oft schon gewöhnt zu sein… Doch wie kann ich gelangen von einem: „Das mache ich schon immer so.“ über die Frage: „Tut mir das, was und wie ich es tue oder organisiere gut?“ zu einer spürbaren VERÄNDERUNG? Wie schaffe ich es, Bewegung, Atmung und innere Haltung zu einem Zusammenspiel anzuregen? Gibt es Möglichkeiten, leichtere Wege für Beruf und Freizeit zu finden bzw. zu entwickeln? In der Feldenkrais-Methode geht es darum, sich seiner selbst bewusst zu werden im Gebrauch des eigenen Selbst. In sogenannten Gruppenlektionen vereint diese Methode daher verbale Anleitung mit dem Erkunden und Bewusstmachen bestimmter Bewegungsabläufe. Ziel ist es, scheinbar alltägliche Handlungen/ Bewegungen in ihrer Komplexität zu erfahren und bewusst zu machen, zu lernen, Unterschiede zu bemerken, erfahrbar zu machen, Aufmerksamkeit für unser Selbst bewusst zu lenken. Bewusstheit durch Bewegung steht im Mittelpunkt. Die Feldenkrais-Methode richtet sich an ALLE Menschen. Egal, ob Sie schon zeitweilig oder chronisch Schmerzen im Bewegungsapparat haben oder ob Sie Ihre Fähigkeiten und Ressourcen im Alltag und Beruf sinnvoller nutzen wollen, also präventiv den Belastungen ihres Berufes begegnen wollen: Sie sind herzlich willkommen! Beschwerden oder Bewegungseinschränkungen stellen keinen Hinderungsgrund für die Teilnahme dar.

Termine, Zeiten und Themen:

Bitte beachten Sie: Jede Serie umfasst 4 Lektionen. Es können sowohl einzelne Lektionen als auch komplette Serien gebucht werden. Die Kosten für eine Serie (4 Lektionen) betragen 30,00 €, pro Lektion 8,00 €, jeweils pro Person und zzgl. MwSt.

09.11.2020 5. Serie:

12:00 Uhr Bewegliche und starke Beine • 13:00 Uhr Das Stehen verstehen • 14:00 Uhr Hüftgelenksrollen und Beckenrollen • 15:00 Uhr Leichtfüßigkeit und rollende Fersen

Bitte Bewegungskleidung und ein Paar Wollsocken mitbringen!

Termin(e):
09.11.2020
Kosten:
30,00 €
Zeit(en):jeweils ab 13:00 Uhr (23.01.2020, 30.03.2020,
12.06.2020) oder jeweils ab 12:00 Uhr (31.08.2020, 09.11.2020)
Ort:Help Fortbildungen UG (haftungsbeschränkt)
Große Ackerhofsgasse 10
99084 Erfurt
Trainerin:Juliane Arnold
Max. Teilnehmerzahl: 8 Personen
Zielgruppe:alle MitarbeiterInnen im Pflegebereich, der Behindertenarbeit, alle Interessierten
Abschluss:Teilnahmebestätigung
Anmeldeschluss:4 Wochen vor dem Seminartermin
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Telefon: 0361 2 12 12 12
Fax: 0361 2 12 12 13
Fortbildung@help-erfurt.de
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